Buku panduan praktis ini ditulis oleh Nedra Glover Tawwab, seorang terapis berlisensi dan pakar hubungan interpersonal, untuk membantu pembaca memahami pentingnya memiliki batasan diri yang sehat. Buku ini menguraikan secara komprehensif bagaimana menetapkan dan mempertahankan batasan dalam berbagai aspek kehidupan—mulai dari hubungan dengan pasangan, keluarga, teman, hingga lingkungan kerja—tanpa merasa bersalah. Melalui pendekatan psikologis yang aplikatif dan mudah diterapkan, penulis menyajikan strategi efektif untuk mengekspresikan kebutuhan diri secara asertif, mengatasi kecemasan akibat rasa tidak enak (people pleasing), serta menciptakan kedamaian batin demi meraih kualitas hidup yang lebih tenang dan berimbang.
Komentar Terbaru