Mengatasi Stres melalui Spiritualitas dan Regulasi Diri 

Buku ini menyajikan tinjauan integratif yang memadukan pendekatan psikologi modern dengan nilai-nilai spiritualitas Islam dalam mengelola dan mengatasi tekanan hidup. Dr. Syahidah Rena membedah bagaimana kemampuan regulasi diri (self-regulation)—seperti penguasaan emosi, kognitif, dan perilaku—dapat diperkuat secara optimal ketika berlandaskan keyakinan serta nilai-nilai spiritual. Melalui landasan teoritis yang kokoh dan panduan aplikatif, buku ini menjelaskan mekanisme bagaimana spiritualitas berfungsi sebagai buffer (penyangga) dan koping positif terhadap stresor, sehingga seseorang tidak hanya mampu meredakan ketegangan mental, tetapi juga mampu mengubah tekanan (distress) menjadi dorongan pertumbuhan diri yang positif (eustress).