Merawat Luka Batin

Buku ini hadir sebagai panduan hangat sekaligus ilmiah dari seorang psikiater untuk membantu pembaca memahami dan merawat emosi-emosi sulit seperti rasa sakit hati, kecemasan, rasa bersalah, dan luka batin yang kerap terabaikan. Dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ mengurai bahwa merawat luka batin bukan berarti menghapus rasa sakit atau berpura-pura selalu bahagia (toxic positivity), melainkan belajar mengenali, menerima, dan memproses emosi tersebut dengan bijak. Dengan bahasa yang empati, lugas, dan mudah dipahami, buku ini menyajikan langkah-langkah praktis untuk memvalidasi perasaan diri, melepaskan ekspektasi yang membebani, serta membangun relasi yang lebih sehat dengan diri sendiri demi meraih ketenangan jiwa.