Buku ini merupakan karya klasik dari Dr. Richard Carlson yang mengajarkan pembaca cara untuk tetap tenang dan tidak membiarkan stres akibat hal-hal kecil dalam hidup merusak kebahagiaan. Fokus utamanya adalah memberikan strategi praktis untuk mengubah perspektif kita terhadap tantangan sehari-hari sehingga kita bisa hidup dengan lebih damai dan penuh rasa syukur.