Buku ini adalah sebuah karya semi‑autobiografi yang memadukan pengalaman pribadi Sophie Navita dengan refleksi dan motivasi tentang hidup sehat, bahagia, dan bermakna.Sophie bercerita tentang masa kecilnya di Singapura, kemudian pindah ke Indonesia. Pengalaman adaptasi budaya dan tekanan karena tidak fasih berbahasa Indonesia menjadi salah satu bagian dari kisah yang membentuk dirinya.