Good Habits, Bad Habits Cara Membentuk Kebiasaan Baik

Buku ini membahas bagaimana kita menghabiskan 43% waktu sehari-hari hanya menjalankan kebiasaan tanpa sadar, seperti cara kita bereaksi dalam rapat, memilih barang, berolahraga, atau makan TIME+10Gramedia+10Gramedia Pustaka Utama+10.

Wendy Wood mengungkap bahwa niat sadar saja tidak cukup untuk mengubah kebiasaan jangka panjang—melainkan pemanfaatan kekuatan pikiran bawah sadar dan lingkungan secara ilmiah diperlukan agar perubahan tetap bertahan Goodreads+2Gramedia+2Gramedia Pustaka Utama+2.