Berdamai dengan Rasa Malas: Cara Paling Cepat Mengubah Kebiasaan Malas Menjadi Super-Produktif dan Disiplin

Buku ini mengajak pembaca mengenali dan memahami rasa malas yang sering dianggap hanya “kebiasaan buruk”, namun sejatinya seringkali terkait dengan kondisi psikologis seperti depresi. Munita Yeni membedah gejala-gejala seperti kehilangan minat, kebiasaan menunda-nunda, hingga menurunnya kualitas hidup sehari-hari Reddit+7Goodreads+7Gramedia+7.

Penulis menyampaikan bahwa:

• Malas bisa menjadi sinyal adanya ketidakseimbangan mental atau emosional.

• Mengatasi malas bukan hanya dengan paksaan, melainkan melalui penerimaan diri dan strategi bertahap.

• Diajarkan teknik praktis untuk membentuk rutinitas sehat, disiplin diri, dan motivasi internal agar produktivitas meningkat secara konsisten