Berdamai dengan Overthinking: Sesungguhnya Berpikir Berlebihan Itu Membunuhmu

Overthinking adalah kebiasaan berpikir berlebihan yang sering kali muncul saat kita dihadapkan pada masalah, ketidakpastian, atau tekanan emosional. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa sangat menguras energi mental, memicu kecemasan, dan bahkan merusak kualitas hidup.

Dalam buku ini, Rahma Kusharjanti mengajak pembaca untuk mengenali akar dari overthinking, memahami mengapa pikiran bisa menjadi begitu bising, dan bagaimana cara menenangkannya. Buku ini bukan sekadar motivasi atau nasihat kosong, melainkan berisi refleksi yang mendalam, kisah-kisah nyata, serta tips praktis untuk mengelola pikiran dan emosi.

Penulis juga menekankan pentingnya memaafkan diri sendiri, menurunkan ekspektasi yang berlebihan, dan berfokus pada saat ini agar hidup terasa lebih ringan dan bermakna.