Sayangi Dirimu, Berhentilah Menyenangkan Semua Orang

Buku ini mengangkat tema pentingnya mencintai diri sendiri dan berhenti terus-menerus berusaha menyenangkan semua orang. Ia menyajikan kumpulan kisah-kisah sederhana yang sering dialami dalam kehidupan sehari-hari — konflik batin ketika usaha kita tidak dihargai, dilema menyanggupi keinginan orang lain demi diterima, hingga perasaan lelah karena harus selalu berada dalam ekspektasi orang lain.

Buku ini juga memberi refleksi tentang bagaimana kita memandang dunia (termasuk pandangan negatif), bagaimana mengelola emosi negatif, bagaimana menetapkan batasan terhadap permintaan orang lain, dan strategi mengatakan “tidak” secara sehat tanpa harus merasa bersalah.

Salah satu pesan inti buku ini adalah: kebahagiaan kita tidak bisa semata-mata bergantung pada orang lain. Jika kita terus memprioritaskan orang lain sambil mengabaikan kebutuhan diri sendiri, maka suatu saat kita bisa kehilangan diri sendiri.